【禁酒1日目】もうこの際、お酒を絶対に止めたい7つの理由【禁煙222日目】

昨年(2019年)9月27日14時に突発的にタバコを止めて、今日で【禁煙222日目】となります。なんだかんだ、もう7か月以上経ちました。タバコはイイ感じでアタマの中から薄れてきていて、「あれ、そういえばタバコの事を思い出さなかったな」という日が最近増えてきています。

で、目下、自分の課題としては「禁酒」。確実に自分のパフォーマンスが下がることを知りながら、なんだかんだ習慣化して厄介なことになっています。「止めたい止めたい」と言いながら止められない、もう本当にタバコと似ています。

あれ、お酒止めたんじゃなかったの??

そうなんです。昨年8月半ばにお酒を止めて、その勢いで禁煙に突入したんですが・・・禁煙1か月目辺りで、もう本当にストレス全開でタバコを吸いそうになってしまい、「イヤこんなところで吸うわけにはいかぬ(怒)!」と飲んでしまいました。まあ禁煙など2度とできるわけもないので、正しい(?!)判断だったんだと思いますが、以来、なんだかんだお酒を飲む習慣ができあがってしまいました。

お酒を絶対に止めたい7つの理由

以下、自分的に許せない順に書きます。

その1 飲み始めると制御できなくなる

これ本当にお酒の厄介なところと思いますが、「ちょっとだけ」「一杯だけ」というのができません。飲めば飲んでしまう。飲みたくないのに飲まされてしまう。タバコもそうだったんですが、タバコがタバコを呼び、お酒がお酒を呼ぶという悪循環。楽しいところで制御できる人は、もう全然(お酒飲むの)アリと思うんですが、自分はできない。節煙できなかったように、節酒もまた不可能。だったらいっそ止めてしまうしかないんだと。

その2 顔が異常にむくむ(腫れる)

これ、最悪です。なんといっても見た目が悪い。特に目蓋周り。他から見たら「イヤそうでもない」と言ってくれるかもしれませんが、午前中などは自分的に許せないレベルです。ガマンなりません!禁煙してから、相当にむくみは取れましたが、不完全!顔形や作りは別問題ですが(笑)、本来もっと「精悍」なはずと思います!

その3 肌の乾燥がひどい

これも最悪です。これまた禁煙してから、相当に肌もキレイになってきてはいますが、やっぱり不完全!もっと全然キレイなはず!!!

なんだかんだアルコールを分解するのに、身体中の大量の水分が使われるので、顔も乾燥、手足も乾燥、結果肌荒れがヒドくなり、更に口の中まで乾燥して、全身パサパサ&カスカス感が拭えません。まあちょっとオーバーに書き過ぎていますが、なんでお金払ってパサパサにならなきゃいけないのか分かりません!

その4 うつ病になる(本当に!)

飲んでいる間は、頭がぼんやりして、なんだかイヤなことを忘れて心地良くなり・・・ストレス解消に・・・

なんかなりません!!!ヽ(゚Д゚)ノ

時間差攻撃なんですが、飲めば飲むほど、(その後)考えが暗くなるというか、悩まなくていいことで悩みだすというか、不安や怒りが増大するというか・・・確実にうつ病になります。

結果、やる気が失せる、勢いが止まる、せっかく昼間に上げたテンションもダダ下がり。翌日また無駄な労力を使ってテンションを上げなければスタートできない悪循環。上げて下げて上げて下げての繰返しで、結局現状維持、本当にバカみたいです。

その5 ムダに太る

新型コロナ騒動でスポーツクラブに行けなくなっているのもあり、確実に運動不足になっていて、お腹周りが気になってきました。大抵飲むのは「缶チューハイ500ml」ですが、1本なんと250キロカロリーもあります!

なんだかんだ、砂糖水ですから!!!ヽ(゚Д゚)ノ

ついでに、おつまみというか、たぶん「飲むストレス」からだと思うんですが、余計なお菓子やら惣菜やらを同時に大量摂取する傾向にあります。太って当たり前ですね。

その6 時間の無駄

当たり前ですが、酔払えば頭も体もお酒の制御下に入るので、マトモに動けなくなります。確実に何もできなくなります。時間の無駄です。

その7 お金の無駄

結果、何もいいことありません。ストレス解消にもなりません。お金の無駄です。

まとめ

こうやって書いてみると、驚くほどタバコ(の害)と類似しているのが分かります。絶対にストレス解消にはならないし、自分の身体を傷めつけているだけ。

自分がタバコを止められなくて一番苦しんだのも、上記「その1」と全く同じ理由で、「自分の意思の通りにならない」「制御できない」というのは、本当に苦しく、毎日毎日ものすごいストレスになっていました。

「タバコが無くなったらどうしよう」という意味不明の恐怖感から逃れられずに吸い続け、その結果、「今日も止められないのか」「また今日も止められないのか」と際限なく繰り返す自分への失望感、幻滅感。「もう逃れられないんだ」という圧倒的な絶望感。

タバコを吸わない人からすれば「ええっ?!そんななのっ?!」とドン引きするかも分かりませんが、本当にタバコを止めたくて頑張っている人には理解してもらえると思います。

念のために書いておきますが、別にタバコもお酒も違法でも何でもなく、「絶対やってはならぬ」とか「人間としてあり得ぬ」とか言ってるわけじゃありません。だってその人の人生、楽しめるなら全然アリと思います。

ただ、自分にはストレスにしかなっていないし、楽しくも何ともない。そんなことで悩み続ける自分のことも好きじゃない。

ということで本日から禁酒を開始します!

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