【禁酒27日目】甘い物もダメなのっ( ;゚Д゚)?!~修行僧のようになってきました

本日【禁酒27日目】です。

何事もなく・・・というのはウソです。やっぱり昼も夜も、若干は飲みたくなるのを堪えています。

最近少しばかり身体の様子がおかしい?!

ここ3~4日、食欲不振で、お腹は空くのに食べたくない。体調はむしろ良いし、仕事も進む、動作も早い、なのに「食べることだけが、ものすごく面倒くさい」というおかしな現象。合わせて肌の乾燥&手荒れが目に見えて悪くなっている現実。

それから昨日、禁酒開始後、初めて「うつ病」ぽい症状も現れて・・・テンション下がりすぎッ!!!

これは一体どういうことだろう???

と改めて考えたんですが・・・

 

甘い物が原因としか思えません!!!ヽ(゚Д゚)ノ!!!

 

で、ちょっとネットで調べてみたところ・・・

驚くべきことに、砂糖は別名「マイルドドラッグ」とも言われていて、薬物やアルコール並みの中毒性・依存性があるんだとか。「砂糖依存症」という病名もあるらしく、とにかく四六時中甘い物を口にしていないと落ち着かない、イライラする。糖分の摂り過ぎで、一時的な高血糖&低血糖を繰り返し、栄養障害・うつ病・精神疾患を引き起こす原因にもなるんだとか。

更に、糖分の代謝に大量のビタミンB群が消費されるため、肌荒れ・乾燥肌の原因にもなるそうです。

なんだか、全部、納得です。

ということで・・・

もうこの際、甘い物を常習するのも止めます。
甘い物など、更に止めるのはカンタン。こんな感じだと思います。

【止めにくい度】
タバコ >>>>>>>>>>>>>>>> お酒 >>>>> >> 甘い物

 

お酒もダメ!タバコもダメ!甘い物もダメ!
なんだか修行増のようになってきました( ;゚Д゚)?!

 

どうしてもストレスで堪えられそうにない時だけ、コンビニにジャンボシュークリームを買いに行くことにします。

もう、本当そのくらいは勘弁してほしい・・・( ;゚Д゚)。

 

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