【禁煙17日目】禁煙して良いこと、困ったこと、不思議なこと

まだ【禁煙17日目】ですが、体調の変化など気付いたことを書いてみました。

禁煙して良いこと

血行が良くなる

  1. 手の血管が、明からさまに力強くなった!!
  2. 以前より肌ツヤがイイ!!
  3. 多少走っても息切れしない!
  4. 常時身体が温かい気がする(特に睡眠時)
  5. 全身の「むくみ」の取れ方が尋常じゃない!!!!!ヽ(゚Д゚)ノ
禁酒効果も大きいんですが、身体のむくみがどんどんなくなっています。別にむくんでいると思っていなかった手・足・顔などの輪郭がスッキリしてきました。あれ、こんなに指細かったっけ?とか。一日立ちっぱなしでも足がむくみません!
タバコを吸わなくなってから、更に上半身(胸・お腹・脇腹・二の腕など)のむくみが取れて、身体全体、一回り痩せた感があります。

性格が明るくなった

  1. タバコがないだけで「なんだか楽しい」
  2. タバコがないだけで「なんだか気分が良い」
  3. つまらないことで悩まなくなった
  4. そのせいか、明るくなった
  5. 人と会う時に、少し堂々としていられる

禁煙して困ったこと

いつまでも禁断症状が消えない(現在進行形)

  1. 眠い
  2. ダルイ
  3. 集中できない
  4. やる気が出るまでに時間がかかる
  5. 油断すると(タバコを)買いに走ってしまいそうである
喫煙欲求はともかく(これは何としても封じ込めるしかないので)、それ以外は結構困ります。ぼーっとして身体が動かないとか、急に全然関係ないことを考え出すとか、ムダに作業に時間がかかるとか。ダメダメです・・・( ;゚Д゚)。

うまい棒と甘いモノがやめられない


【ドン・キホーテで、とんかつソース味とチキンカレー味を大人買い。チキンカレー味は効果抜群です!!】

結局、現在の禁煙グッズは・・・

  1. うまい棒
  2. 洋生菓子(シュークリーム、エクレア系)
  3. 菓子パン(ピーナッツパン、バナナスペシャル系)
  4. お菓子(キャラメル、チョコレート系)
もう、甘いモノ食べ過ぎだし、タバコ買うより全然お金かかっちゃってるし(バカすぎる)、状況的に少しは落ち着いてきているので・・・
2. と 3. は緊急事態用にして控えることにします(明日から)。

不思議なこと

「禁煙すると太る」と一般的に言われますが・・・

痩せてきました!!!ヽ(゚Д゚)ノ!!!

味覚も変わらず、食欲も変わらず・・・
うまい棒と甘いモノを食べてる分、通常の食事が減少傾向で・・・
お酒飲まない分、摂取カロリーが絶対的に減っているのもあり・・・

体重計に乗ったら2kg痩せてましたヽ(゚Д゚)ノ!

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