まだ【禁煙17日目】ですが、体調の変化など気付いたことを書いてみました。
禁煙して良いこと
血行が良くなる
- 手の血管が、明からさまに力強くなった！！
- 以前より肌ツヤがイイ！！
- 多少走っても息切れしない！
- 常時身体が温かい気がする（特に睡眠時）
- 全身の「むくみ」の取れ方が尋常じゃない！！！！！ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
禁酒効果も大きいんですが、身体のむくみがどんどんなくなっています。別にむくんでいると思っていなかった手・足・顔などの輪郭がスッキリしてきました。あれ、こんなに指細かったっけ？とか。一日立ちっぱなしでも足がむくみません！
タバコを吸わなくなってから、更に上半身（胸・お腹・脇腹・二の腕など）のむくみが取れて、身体全体、一回り痩せた感があります。
性格が明るくなった
- タバコがないだけで「なんだか楽しい」
- タバコがないだけで「なんだか気分が良い」
- つまらないことで悩まなくなった
- そのせいか、明るくなった
- 人と会う時に、少し堂々としていられる
禁煙して困ったこと
いつまでも禁断症状が消えない（現在進行形）
- 眠い
- ダルイ
- 集中できない
- やる気が出るまでに時間がかかる
- 油断すると（タバコを）買いに走ってしまいそうである
喫煙欲求はともかく（これは何としても封じ込めるしかないので）、それ以外は結構困ります。ぼーっとして身体が動かないとか、急に全然関係ないことを考え出すとか、ムダに作業に時間がかかるとか。ダメダメです・・・( ;ﾟДﾟ)。
うまい棒と甘いモノがやめられない
【ドン・キホーテで、とんかつソース味とチキンカレー味を大人買い。チキンカレー味は効果抜群です！！】
結局、現在の禁煙グッズは・・・
- うまい棒
- 洋生菓子（シュークリーム、エクレア系）
- 菓子パン（ピーナッツパン、バナナスペシャル系）
- お菓子（キャラメル、チョコレート系）
もう、甘いモノ食べ過ぎだし、タバコ買うより全然お金かかっちゃってるし（バカすぎる）、状況的に少しは落ち着いてきているので・・・
2. と 3. は緊急事態用にして控えることにします（明日から）。
2. と 3. は緊急事態用にして控えることにします（明日から）。
不思議なこと
「禁煙すると太る」と一般的に言われますが・・・
痩せてきました！！！ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ！！！
味覚も変わらず、食欲も変わらず・・・
うまい棒と甘いモノを食べてる分、通常の食事が減少傾向で・・・
お酒飲まない分、摂取カロリーが絶対的に減っているのもあり・・・
体重計に乗ったら2kg痩せてましたヽ(ﾟДﾟ)ﾉ！
